Только работа осталась ;)

Работа не волк.

Crispy
Работа не волк.

А голод не тётка.

Simple777

Crispy
Работа не волк.

А голод не тётка.

Причем оба способствуют к похудению

Божья_коровка

Simple777

Crispy
Работа не волк.

А голод не тётка.

Причем оба способствуют к похудению

Дык работа ж не волк. Поэтому она как раз и не способствует.
Если только Тарана может способствует. (принести мешок цемента из поселка)

Crispy
принести мешок цемента из поселка

Или полдюжины кирпичей рассовать по карманам.

Simple777

Crispy
принести мешок цемента из поселка

Или полдюжины кирпичей рассовать по карманам.

Цемент привозит хозяин стройки. Два мешка каждый день.
Это раз.
Иногда я знаю что такое мешок чего. Если беру корма на базе мешок за 750, то заказать тачку за 300 стремаюсь. Полкилометра я это мешок могу пронести на себе на едином дыхании.

Кирпичи в карманы давно не распихиваем, штаны нынче слабые.
Тазик с раствором по круче (можно гипса добавить) на ноги и в путь.
С детства же каждый помнит оловянных солдатиков на такой широкой платформе. .. Красавцы и рыбки вокруг.

Остатки денег, ежели будет избыток - мне кинь на пивас.

Simple777

Crispy
Работа не волк.

А голод не тётка.

Я тебя удивлю.. может быть. Но даже не дядька.

Попался ролик для начинающих от Криса Хериа.
Основные упражнения на разные уровни подготовки .
Делюсь, может пригодится кому ;)

Не запускайте. Реально. Еслиб 9й этаж - яб выпрагнул. Со 2го не тема, пузо проткну веткой - жопа.

Божья_коровка

Simple777

Crispy
Работа не волк.

А голод не тётка.

Причем оба способствуют к похудению

Пришла осень, можно опять худеть к весне?

CcRaZzY

Божья_коровка

Simple777

Crispy
Работа не волк.

А голод не тётка.

Причем оба способствуют к похудению

Пришла осень, можно опять худеть к весне?

До Нового года наверно не стоит, дабы не расстраиваться.
Кстати интересно бы цифирки увидеть, да фотки. В качестве подтверждения что это возможно и стимула встать с дивана.

Taran
В качестве подтверждения что это возможно и стимула встать с дивана.

Да элементарно. ;)
Можешь даже не вставать кстати.
Просто не ешь.
Не, серьезно. Начни есть один раз в день, и не обжираться, а так, типа маленькую тарелку каши, ну и фруктов чего-то - яблоко скажем (только одно!), ну можно еще семечки погрызть, только не целый мешок само собой! Так, стакан, полстакана.
Главное пей воды больше. Вода замеенит тебе еду. Уменьшит чувство голода поначалу.
А потом и сам есть не так сильно будешь хотеть.
И так целый месяц. Лучше два. А еще лучше три.
Потом становишься на весы, и о чудо!
Ну дальше там сам посмотришь, напишешь, чем все это кончилось.





Исправлено 1 раз(а). Последнее : Crispy, 17.09.20 09:53

Ага, а потом начнут кости ломаться, суставы выпадать и мозги таять.

P.S.
Кстати я за год холостяцкой жизни нормализовался малеха.
Ну от тоски 10 кг сбросил сразу и потом наверно пяток.
Просто режим стал более стабильный и пр..
Хотя уверен что формулы покажут ожирение.



Исправлено 1 раз(а). Последнее : Taran, 17.09.20 10:22

А вдруг нет.

У тебя кстати яйца есть, если что. Перпелиные в смысле.
Ешь их целиком вместе со скорлупой. Только измельчать ее надо. Вот тебе и кальций для костей.
А внутренности для остального очень полезны.
Тоже типа диетическое питание считается.

Божья_коровка

Simple777

Crispy
Работа не волк.

А голод не тётка.

Причем оба способствуют к похудению

[attachment 33776 atkritka_1343741759_896.jpg]

Периодически пытаюсь скорлупу добавлять в пищу, забываю.
Ну у меня в принципе и так спартанское питание. Крупа, рыба, растительное масло, ну и пелкины яйца. Сахар не ем вообще, только квас поставить и в майонез. Соль тоже крайне мало с яйцами только. В основном соевый соус в ходу.

Ну и да, один раз в день нельзя есть, наоборот надо раз 6 помаленьку. Уровень глюкозы в крови чтоб не хулиганил и пр.[