for flooders
:: Главная :: Решения :: Статьи :: Сайт М. Дроздова :: Файловый архив :: Книга по VFP 9 :: Русский Help Online :: OFF-LINE Форум
   Лисоводы   всех   стран,  объединяйтесь !!!  

Список Форумов  :: Курилка
  

Худеем к весне или здоровый образ жизни
Alsim
Автор

Сообщений: 3436
Откуда: Екатеринбург
Дата: 22.02.20 10:31:58
Если ты случайно обнаружил, что висишь на турнике сарделькой...



Очень зажигательные ролики у парня.


От модератора: по просьбам трудящихся выделала в отдельную тему.



Исправлено: Alsim, 02.03.20 13:14
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Что смотрим, слушаем... II
_vit

Сообщений: 4422
Дата: 22.02.20 15:19:25
Да.

И мне вот это понравилось, особенно на 5:23.


www.youtube.com
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Что смотрим, слушаем... II
_vit

Сообщений: 4422
Дата: 22.02.20 15:22:54
И раз уж мы заговорили о физкультуре.

trendymen.ru

Сам не пробовал.
Вот думаю...
Может начать...
С понедельника...
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Что смотрим, слушаем... II
Божья_коровка

Сообщений: 23522
Дата: 22.02.20 15:37:08
Готовимся к весне, сжигаем жиры? Мне уже установку дали к маю на 10 кг похудеть Ролики как раз в тему


------------------
Жись, она как зёбра, полоса белая, полоса черная, а мне всегда задница достается...
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Что смотрим, слушаем... II
_vit

Сообщений: 4422
Дата: 22.02.20 15:53:15
Я бы тоже не отказался десяточку спалить.
Сейчас бы за месяц хотя бы три.

Надо это... устроить соревнование...
Ну чтобы повысить стимуляцию.

ЗЫ.

А победителю приз!



Исправлено: _vit, 22.02.20 15:54
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Что смотрим, слушаем... II
_vit

Сообщений: 4422
Дата: 22.02.20 16:01:59
Спешл фор Коровки.

Худеем танцуя. www.youtube.com
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Что смотрим, слушаем... II
Божья_коровка

Сообщений: 23522
Дата: 22.02.20 16:03:55
_vit
Надо это... устроить соревнование...
Устраивайте Но я в этом принимать участие не буду. Я вообще худеть скорее всего не буду. Не хочу над собой издеваться, мне лень!


------------------
Жись, она как зёбра, полоса белая, полоса черная, а мне всегда задница достается...




Исправлено: Божья_коровка, 22.02.20 16:04
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Что смотрим, слушаем... II
_vit

Сообщений: 4422
Дата: 22.02.20 16:07:17
Божья_коровка
_vit
Надо это... устроить соревнование...
Устраивайте Но я в этом принимать участие не буду. Я вообще худеть скорее всего не буду. Не хочу над собой издеваться, мне лень!

Не понял... Что за сход с дистанции уже на старте?
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Что смотрим, слушаем... II
Божья_коровка

Сообщений: 23522
Дата: 22.02.20 16:29:34
_vit
Не понял... Что за сход с дистанции уже на старте?
Так я и не стартовала Не хочу. Мне жить то осталось каких то лет 15-20, зачем же над собой так измываться? Диеты, спорт и прочее..Почему я не могу прожить остаток своего времени в счастливой обстановке разрешая себе небольшие вольности?


------------------
Жись, она как зёбра, полоса белая, полоса черная, а мне всегда задница достается...
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Что смотрим, слушаем... II
_vit

Сообщений: 4422
Дата: 22.02.20 16:34:40
Божья_коровка
_vit
Не понял... Что за сход с дистанции уже на старте?
Так я и не стартовала Не хочу. Мне жить то осталось каких то лет 15-20, зачем же над собой так измываться? Диеты, спорт и прочее..Почему я не могу прожить остаток своего времени в счастливой обстановке разрешая себе небольшие вольности?

Что? По легкому расчитываешь проскочить?
И не мечтай!
Будешь еще лет так 60... 70...
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Что смотрим, слушаем... II
_vit

Сообщений: 4422
Дата: 22.02.20 16:36:57
И потом я тебе специально танцевальную программу подогнал.
Или для тебя и танец - измывательство?
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Что смотрим, слушаем... II
Божья_коровка

Сообщений: 23522
Дата: 22.02.20 16:36:57
_vit
Что? По легкому расчитываешь проскочить?
Я то? Не, я по усредненному варианту, это ИК с Симпле уже сейчас собираются


------------------
Жись, она как зёбра, полоса белая, полоса черная, а мне всегда задница достается...
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Что смотрим, слушаем... II
_vit

Сообщений: 4422
Дата: 22.02.20 16:39:06
Божья_коровка
_vit
Что? По легкому расчитываешь проскочить?
Я то? Не, я по усредненному варианту, это ИК с Симпле уже сейчас собираются

Ну если по твоему усредненному то я должен уже деревянный костюм примерять.
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Что смотрим, слушаем... II
Божья_коровка

Сообщений: 23522
Дата: 22.02.20 16:41:28
_vit
Ну если по твоему усредненному то я должен уже деревянный костюм примерять.
Вы это не я У вас всё по другому может быть


------------------
Жись, она как зёбра, полоса белая, полоса черная, а мне всегда задница достается...
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Что смотрим, слушаем... II
Alsim
Автор

Сообщений: 3436
Откуда: Екатеринбург
Дата: 22.02.20 18:34:51
Божья_коровка
Готовимся к весне, сжигаем жиры? Мне уже установку дали к маю на 10 кг похудеть Ролики как раз в тему
После того, как привел в норму AD, (спасибо доктору Шишонину А.Ю. ("гимнастика для шеи при гипертонии" ищите на ютубе если что), всего 20 мин в день) захотелось жить, двигаться.
Прикупил гантельки разборные по 5кг в "оранжевом" магазине. Отжимания, приседания, скручивания и т.д. Подтягивания... вот с ними туго один раз до половины. Резинку купил там же, чёрная 30кг, но с ней макс три раза подряд и не до верха.
Но я упорный. Хочу! Раз пять хотя бы, и ноги до перекладины как раньше Тридцать лет назад, когда атлетизмом занимался мог легко.
Это я сейчас. 77кг (был 110 если что, когда на Уктусе встречались)
+ 10км с половинкой легко проходим на прогулках в хорошем темпе раза три в неделю, стараемся не жрать и прочие гадости до минимума.
***вид сверху
Здоровья всем крепкого!!!
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Что смотрим, слушаем... II
Taran

Сообщений: 10781
Откуда: Красноярск
Дата: 22.02.20 18:54:28
Alsim
После того, как привел в норму AD, (спасибо доктору Шишонину А.Ю. ("гимнастика для шеи при гипертонии" ищите на ютубе если что), всего 20 мин в день) захотелось жить, двигаться.
Прикупил гантельки разборные по 5кг

Саня, молодчина!
Так держать!
Я в ноябре увидел себя в зеркало и так стало обидно и жалко себя, дошёл до ручки, руки как веревки. Тоже гантели хотел прикупить, но не получилось. Чуть позже может займусь.
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Что смотрим, слушаем... II
Taran

Сообщений: 10781
Откуда: Красноярск
Дата: 22.02.20 18:58:17
2БК

Лена, отрежь ветку про движуху и гантели.
Может она и разовьется.
Ratings: 0 negative/1 positive

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
of63

Сообщений: 19933
Откуда: Н.Новгород
Дата: 23.02.20 02:19:03
В движуху Алсима скОбка
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
of63

Сообщений: 19933
Откуда: Н.Новгород
Дата: 23.02.20 02:20:29
Техника Дигуля работает?!!!
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Что смотрим, слушаем... II
Alsim
Автор

Сообщений: 3436
Откуда: Екатеринбург
Дата: 23.02.20 05:39:04
Так наш брат устроен, что пока по самые уши в *опе не окажется, не пошевелится
Уж и организм на все лады орёт и стонет, зеркало прячется от ужаса, а всё равно продолжаем рушить себя
***
А так, гантели не главное, главное зажечься!
Планки-скобки пробовал, не нравится. Пока классики хватает.
Кстати, как ни странно самое эффективное упражнение - приседания. Больше полусотни раз вдумчиво и плавно да по пять подходов
Ratings: 0 negative/0 positive



Извините, только зарегистрированные пользователи могут оставлять сообщения в этом форуме.

On-line: 8 Penner Taran krot_u  (Гостей: 5)

30.11.2020 16:27:48 exec: 0.06
Mem: 1.866 Mb

© 2000-2020 Fox Club 
Яндекс.Метрика