for flooders
:: Главная :: Решения :: Статьи :: Сайт М. Дроздова :: Файловый архив :: Книга по VFP 9 :: Русский Help Online :: OFF-LINE Форум
   Лисоводы   всех   стран,  объединяйтесь !!!  

Список Форумов  :: Курилка
  

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Taran

Сообщений: 10709
Откуда: Красноярск
Дата: 20.09.20 13:02:32
Ну да, счас бы тока выцарапкаться.
Ампула вроде дошла до цели, пелок хоть накормить смог.
Ну и пардон, эрекция. Счас татарочка одна подьедет машинкой новой похвастаться. Ну и я.
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
sphinx

Сообщений: 27920
Откуда: Каменск-Уральски
Дата: 20.09.20 13:37:02
Taran
Счас татарочка одна подьедет машинкой новой похвастаться. Ну и я.

Чем-чем ты собрался похвастаться ей?


------------------
"Вы поступили правильно, мой друг, но, боюсь, совершили ошибку"..."(с)
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Crispy

Сообщений: 16815
Дата: 21.09.20 11:12:33
sphinx
Taran
Счас татарочка одна подьедет машинкой новой похвастаться. Ну и я.

Чем-чем ты собрался похвастаться ей?

Дык по времени - уже.


------------------
В действительности все иначе, чем на самом деле.
                                      (Антуан де Сент-Экзюпери)
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Crispy

Сообщений: 16815
Дата: 21.09.20 11:22:01
Божья_коровка
of63
Криспа же сказал - надо больше пить.
Нифига подобного! Обильное питье оно только повышает вес, проверено уже

Фиг бесподобного! :-p
Алсим опередил, но повторю. Ты просто соли много ешь, поэтому и повышает.
Соль в воде разбухает.
Откажись практически от соли, и увидишь результат с водой.
Раньше я вареные яйца с солью ел, потом стал без соли - в 100 раз вкуснее оказалось!
Огурцы свежие с солью ел, стал без соли - в 1000 раз вкуснее!
Когда ешь с солью - ты чувствуешь вкус соли, а не того продукта, который солишь.
А его вкуса ты даже и не знаешь.
Ну поначалу может быть непривычно слегка. Но это только поначалу.
А как вес сбросится, еще и довольна будешь. :danc:


------------------
В действительности все иначе, чем на самом деле.
                                      (Антуан де Сент-Экзюпери)




Исправлено: Crispy, 21.09.20 11:23
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Simple777

Сообщений: 28649
Дата: 21.09.20 11:37:59
Crispy
Раньше я вареные яйца с солью ел, потом стал без соли - в 100 раз вкуснее оказалось!
Огурцы свежие с солью ел, стал без соли - в 1000 раз вкуснее!

Дык эта... Извиняюсь... :-[ А во время секса тоже не надо солить?



Исправлено: Simple777, 21.09.20 11:38
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Crispy

Сообщений: 16815
Дата: 21.09.20 11:54:11
Это тебе к Медстраху. [sm128]


------------------
В действительности все иначе, чем на самом деле.
                                      (Антуан де Сент-Экзюпери)
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Crispy

Сообщений: 16815
Дата: 21.09.20 12:09:17
Божья_коровка
Taran
Божья_коровка
Я пока худеть не буду, настроения для этого нет, стресс заедаю....Вот приду в норму тогда и можно будет начать борьбу с лишними килограммами.

Тебе то нафик?
Для себя, для здоровья. а то сижу целый день на попе, это же плохо. Сегодня как села в 8 утра за комп, так только сейчас вылажу и сразу на диван - спать. Только закончила работу на сегодня. Никакого движения, а это не есть хорошо.

Займись бегом. [sm128]
Самое полезное из всего кстати.
С утреца встала, легкая разминка и массаж мышц для разогрева. И вперед. :danc:
Примерно отсчитай по времени, чтобы туда и обратно было полчаса - самое оптимальное время, согласно древним трактатам, чтобы прокачать ци по всем каналам как раз примерно столько и надо, точнее 28 минут.





Я одно время бегал когда-то, потом раньше на работу стало, если бы успевать, так бы и продолжал. А так, утро - самое лучшее время для бега, повышает всю энергетику организма.
И бег - самое полезное из всех упражнений для здоровья. Только дыхание должно быть правильное. [sm128]


------------------
В действительности все иначе, чем на самом деле.
                                      (Антуан де Сент-Экзюпери)
Ratings: 0 negative/1 positive

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Божья_коровка

Сообщений: 23447
Дата: 21.09.20 12:15:16
Криспа, так осень на дворе, холодает, какой бег по утрам то? Сопли только морозить А скоро вообще дождички пойдут и снежок выпадет...


------------------
Жись, она как зёбра, полоса белая, полоса черная, а мне всегда задница достается...




Исправлено: Божья_коровка, 21.09.20 12:57
Ratings: 0 negative/1 positive

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Crispy

Сообщений: 16815
Дата: 21.09.20 12:31:43
Божья_коровка
Криспа, так очень на дворе, холодает, какой бег по утрам то? Сопли только морозить А скоро вообще дождички пойдут и снежок выпадет...

Ну и чо? :al: В этом как раз самый кайф. :bodr: Как-то прочитал книжку одного человека, который всю жизнь бегал. Главный принцип у него был - бежать в любую погоду, снег, дождь, пофигу. Я так и бегал, пока работу не сменил. И классно так было. А потом уже по времени просто никак не успевал, или совсем уж не спать. Если начнешь бегать, кстати пару полезных советов могу дать, на практике усвоенных. Иначе можешь попасть на некоторые проблемы поначалу, которые могут отвратить от продолжения.
Видео там выше кстати неплохое. Тоже кое-что полезное есть.


------------------
В действительности все иначе, чем на самом деле.
                                      (Антуан де Сент-Экзюпери)
Ratings: 0 negative/1 positive

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Crispy

Сообщений: 16815
Дата: 21.09.20 12:34:36
Вот статья кстати:

Душа компании или одиночка: кто больше склонен к ожирению?


hi-news.ru
Избыточный вес является причиной возникновения многочисленных проблем со здоровьем вроде нарушения работы сердечно-сосудистой системы. А неправильное функционирование настолько важных органов считается одной из главных причин смертности в мире. Как правило, лишний вес набирается из-за малоактивного образа жизни, неправильного питания и наследственности — если родители человека были полными, то и он будет склонен к полноте. Однако, ученые уверены, что существует множество других факторов, которые приводят к ожирению. Например, на скорость набора лишнего веса может влиять социальная жизнь. Недавно канадские ученые провели исследование и выяснили, что одинокие люди склонны к полноте больше, чем социально активные личности. Только это правило действует только по отношению к женщинам — у мужчин все работает совершенно по-другому.

Социальная жизнь влияет на телосложение

Новая причина ожирения



------------------
В действительности все иначе, чем на самом деле.
                                      (Антуан де Сент-Экзюпери)
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Taran

Сообщений: 10709
Откуда: Красноярск
Дата: 21.09.20 17:04:26
Crispy
оказалось!
Огурцы свежие с солью ел, стал без соли - в 1000 раз вкуснее!
Когда ешь с солью - ты чувствуешь вкус соли, а не того продукта, который солишь.
А его вкуса ты даже и не знаешь.

Ну это пока ты не вынужден прихлебывать растительное масло.
Несколько пресно или я не привык ещё.
Но выход для себя придумал. Просто к маслу добавить соевый соус. Я банально в оставшееся масло плеснул соус и побулькал.

Совсем без соли тоже нельзя, там что вроде для сердца не кайф. Сокращать это надо. Я когда жил у тёщи всех отлучил злоупотреблять. Потом благодарили.

Яйца пелкины пью, первое солю и третье/четвертое/пятое.



Исправлено: Taran, 21.09.20 17:07
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Crispy

Сообщений: 16815
Дата: 21.09.20 18:07:39
Taran
прихлебывать растительное масло.

А если с помидорами?


------------------
В действительности все иначе, чем на самом деле.
                                      (Антуан де Сент-Экзюпери)
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Alsim
Автор

Сообщений: 3436
Откуда: Екатеринбург
Дата: 21.09.20 18:38:43
Crispy
...Ты просто соли много ешь, поэтому и повышает.
Соль в воде разбухает.
Откажись практически от соли, и увидишь результат с водой.
Вот-вот-вот!!! В субботу к любимой тёще выбрались, полгода изолировались, ну а тут порожки ей кто поставит?
Пришлось согрешить. Так она, умница такая... ой, не буду рассказывать + селёдочка, яж её кучу времени не ел и...
Ага! Утром + 1.5кг и при этом рожа совершенно нормальная, что с ней станет.
Только сегодня под вечер вернулся на 73кг, а был-то уже 72.5!!!
***
Насчёт бега я бы в очередной раз посоветовал простые приседания сериями без тяжестей.
Не до упора, чтобы мышцы забить и больше не присесть, а так на три четверти от максимума. И так три-четыре подхода с отдыхом минуту-две, чтобы отдышаться.
Потом так на пресс ножки позадирать, ножницы и т.п. Скручивания, планки и т.п.
Вот уже на полчасика тебе занятие. Если желание останется, подключи верх - плечи, руки, грудь, спину.
Да! Окно настеж, чтобы воздуха побольше
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
sphinx

Сообщений: 27920
Откуда: Каменск-Уральски
Дата: 21.09.20 21:49:53
Crispy
Taran
прихлебывать растительное масло.

А если с помидорами?

Потянет масло заменить водкой.


------------------
"Вы поступили правильно, мой друг, но, боюсь, совершили ошибку"..."(с)
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Igor Korolyov

Сообщений: 33806
Дата: 21.09.20 22:29:32
Crispy
Как-то прочитал книжку одного человека, который всю жизнь бегал. Главный принцип у него был - бежать в любую погоду, снег, дождь, пофигу...
[attachment 33825 forrest-gump-running.jpg]


------------------
WBR, Igor
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Simple777

Сообщений: 28649
Дата: 21.09.20 22:51:11
Crispy
Как-то прочитал книжку одного человека, который всю жизнь бегал. Главный принцип у него был - бежать в любую погоду, снег, дождь, пофигу...

Некоторые рождены, чтоб Кафку сделать былью чтобы бегать.
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Crispy

Сообщений: 16815
Дата: 22.09.20 06:46:37
Не. Не он это.
Тот русский был. [sm128]


------------------
В действительности все иначе, чем на самом деле.
                                      (Антуан де Сент-Экзюпери)
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Taran

Сообщений: 10709
Откуда: Красноярск
Дата: 22.09.20 17:15:46
В догоночку про соль...
Сегодня встретил на одном мёд.сайте

>>Недостаточное употребление соли так же может быть причиной густой крови, т. к. кровь — это солевой раствор.

Вероятно моя тема излишней густоты. Переиграл сам себя. (М)чудила.
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Божья_коровка

Сообщений: 23447
Дата: 22.09.20 18:09:48
Это лишь говорит о том, что всё должно быть в меру. Питание должно быть сбалансированным, нельзя резко себя лишать чего то. Это как люди отказываются совсем от мяса, начинают худеть и начинаются проблемы со здоровьем.


------------------
Жись, она как зёбра, полоса белая, полоса черная, а мне всегда задница достается...
Ratings: 0 negative/0 positive

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Taran

Сообщений: 10709
Откуда: Красноярск
Дата: 22.09.20 18:41:22
Ага, похудел за 10 дней на огуречной диете.
Стыдно сказать 99.5кг.

Вероятно от соли можно отказаться совсем, но раз в неделю лупануть строганинки помакивай в смесь соли и перца. Собственно как я раньше и делал.
Короче, все я понял. Хочу перезапуск с 2000.02.29
Ratings: 0 negative/0 positive



Извините, только зарегистрированные пользователи могут оставлять сообщения в этом форуме.

On-line: 25 po2 edda Chemberzhy  (Гостей: 22)

23.11.2020 18:58:25 exec: 0.09
Mem: 1.972 Mb

© 2000-2020 Fox Club 
Яндекс.Метрика