FoxClub Forums > Курилка > Худеем к весне или здоровый образ жизни ::

:: Курилка

• Войти

Страницы: Первая...27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 ...Последняя

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Taran Сообщений: 13626 Откуда: Красноярск Дата регистрации: 16.01.2008	Taran 20.09.20 13:02:32 Ну да, счас бы тока выцарапкаться. Ампула вроде дошла до цели, пелок хоть накормить смог. Ну и пардон, эрекция. Счас татарочка одна подьедет машинкой новой похвастаться. Ну и я. ;)

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
sphinx Сообщений: 31189 Откуда: Каменск-Уральски Дата регистрации: 22.11.2006	sphinx 20.09.20 13:37:02 Taran Счас татарочка одна подьедет машинкой новой похвастаться. Ну и я. Чем-чем ты собрался похвастаться ей? ------------------ "Veni, vidi, vici!"(с)

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Crispy Сообщений: 18571 Дата регистрации: 16.05.2005	Crispy 21.09.20 11:12:33 sphinx Taran Счас татарочка одна подьедет машинкой новой похвастаться. Ну и я. Чем-чем ты собрался похвастаться ей? Дык по времени - уже. ------------------ В действительности все иначе, чем на самом деле. (Антуан де Сент-Экзюпери)

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни

Crispy

Сообщений: 18571
Дата регистрации: 16.05.2005

Crispy

21.09.20 11:12:33

sphinx
Taran
Счас татарочка одна подьедет машинкой новой похвастаться. Ну и я.

Чем-чем ты собрался похвастаться ей?

Дык по времени - уже.

------------------
В действительности все иначе, чем на самом деле.
(Антуан де Сент-Экзюпери)

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Crispy Сообщений: 18571 Дата регистрации: 16.05.2005	Crispy 21.09.20 11:22:01 Божья_коровка of63 Криспа же сказал - надо больше пить. Нифига подобного! Обильное питье оно только повышает вес, проверено уже ;) Фиг бесподобного! Алсим опередил, но повторю. Ты просто соли много ешь, поэтому и повышает. Соль в воде разбухает. Откажись практически от соли, и увидишь результат с водой. Раньше я вареные яйца с солью ел, потом стал без соли - в 100 раз вкуснее оказалось! Огурцы свежие с солью ел, стал без соли - в 1000 раз вкуснее! Когда ешь с солью - ты чувствуешь вкус соли, а не того продукта, который солишь. А его вкуса ты даже и не знаешь. Ну поначалу может быть непривычно слегка. Но это только поначалу. А как вес сбросится, еще и довольна будешь. ------------------ В действительности все иначе, чем на самом деле. (Антуан де Сент-Экзюпери) Исправлено 3 раз(а). Последнее : Crispy, 21.09.20 11:23

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни

Crispy

Сообщений: 18571
Дата регистрации: 16.05.2005

Crispy

21.09.20 11:22:01

Божья_коровка
of63
Криспа же сказал - надо больше пить.
Нифига подобного! Обильное питье оно только повышает вес, проверено уже ;)

Фиг бесподобного! :-p

Алсим опередил, но повторю. Ты просто соли много ешь, поэтому и повышает.
Соль в воде разбухает.
Откажись практически от соли, и увидишь результат с водой.
Раньше я вареные яйца с солью ел, потом стал без соли - в 100 раз вкуснее оказалось!
Огурцы свежие с солью ел, стал без соли - в 1000 раз вкуснее!
Когда ешь с солью - ты чувствуешь вкус соли, а не того продукта, который солишь.
А его вкуса ты даже и не знаешь.
Ну поначалу может быть непривычно слегка.

Но это только поначалу.
А как вес сбросится, еще и довольна будешь. :danc:

------------------
В действительности все иначе, чем на самом деле.
(Антуан де Сент-Экзюпери)

Исправлено 3 раз(а). Последнее : Crispy, 21.09.20 11:23

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Simple777 Сообщений: 33855 Дата регистрации: 05.11.2006	Simple777 21.09.20 11:37:59 Crispy Раньше я вареные яйца с солью ел, потом стал без соли - в 100 раз вкуснее оказалось! Огурцы свежие с солью ел, стал без соли - в 1000 раз вкуснее! Дык эта... Извиняюсь... А во время секса тоже не надо солить? Исправлено 1 раз(а). Последнее : Simple777, 21.09.20 11:38

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни

Simple777

Сообщений: 33855
Дата регистрации: 05.11.2006

Simple777

21.09.20 11:37:59

Crispy
Раньше я вареные яйца с солью ел, потом стал без соли - в 100 раз вкуснее оказалось!
Огурцы свежие с солью ел, стал без соли - в 1000 раз вкуснее!

Дык эта... Извиняюсь... :-[

А во время секса тоже не надо солить?

Исправлено 1 раз(а). Последнее : Simple777, 21.09.20 11:38

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Crispy Сообщений: 18571 Дата регистрации: 16.05.2005	Crispy 21.09.20 11:54:11 Это тебе к Медстраху. ------------------ В действительности все иначе, чем на самом деле. (Антуан де Сент-Экзюпери)

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Crispy Сообщений: 18571 Дата регистрации: 16.05.2005	Crispy 21.09.20 12:09:17 Божья_коровка Taran Божья_коровка Я пока худеть не буду, настроения для этого нет, стресс заедаю....Вот приду в норму тогда и можно будет начать борьбу с лишними килограммами. Тебе то нафик? Для себя, для здоровья. а то сижу целый день на попе, это же плохо. Сегодня как села в 8 утра за комп, так только сейчас вылажу и сразу на диван - спать. Только закончила работу на сегодня. Никакого движения, а это не есть хорошо. Займись бегом. Самое полезное из всего кстати. С утреца встала, легкая разминка и массаж мышц для разогрева. И вперед. Примерно отсчитай по времени, чтобы туда и обратно было полчаса - самое оптимальное время, согласно древним трактатам, чтобы прокачать ци по всем каналам как раз примерно столько и надо, точнее 28 минут. Я одно время бегал когда-то, потом раньше на работу стало, если бы успевать, так бы и продолжал. А так, утро - самое лучшее время для бега, повышает всю энергетику организма. И бег - самое полезное из всех упражнений для здоровья. Только дыхание должно быть правильное. ------------------ В действительности все иначе, чем на самом деле. (Антуан де Сент-Экзюпери)

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни

Crispy

Сообщений: 18571
Дата регистрации: 16.05.2005

Crispy

21.09.20 12:09:17

Божья_коровка
Taran
Божья_коровка
Я пока худеть не буду, настроения для этого нет, стресс заедаю....Вот приду в норму тогда и можно будет начать борьбу с лишними килограммами.

Тебе то нафик?
Для себя, для здоровья. а то сижу целый день на попе, это же плохо. Сегодня как села в 8 утра за комп, так только сейчас вылажу и сразу на диван - спать. Только закончила работу на сегодня. Никакого движения, а это не есть хорошо.

Займись бегом. [sm128]

Самое полезное из всего кстати.
С утреца встала, легкая разминка и массаж мышц для разогрева. И вперед. :danc:

Примерно отсчитай по времени, чтобы туда и обратно было полчаса - самое оптимальное время, согласно древним трактатам, чтобы прокачать ци по всем каналам как раз примерно столько и надо, точнее 28 минут.

Я одно время бегал когда-то, потом раньше на работу стало, если бы успевать, так бы и продолжал. А так, утро - самое лучшее время для бега, повышает всю энергетику организма.
И бег - самое полезное из всех упражнений для здоровья. Только дыхание должно быть правильное. [sm128]

------------------
В действительности все иначе, чем на самом деле.
(Антуан де Сент-Экзюпери)

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Божья_коровка Сообщений: 25731 Дата регистрации: 23.08.2001	Божья_коровка 21.09.20 12:15:16 Криспа, так осень на дворе, холодает, какой бег по утрам то? Сопли только морозить А скоро вообще дождички пойдут и снежок выпадет... ------------------ Жись, она как зёбра, полоса белая, полоса черная, а мне всегда задница достается... Исправлено 1 раз(а). Последнее : Божья_коровка, 21.09.20 12:57

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни

Божья_коровка

Сообщений: 25731
Дата регистрации: 23.08.2001

Божья_коровка

21.09.20 12:15:16

Криспа, так осень на дворе, холодает, какой бег по утрам то? Сопли только морозить

А скоро вообще дождички пойдут и снежок выпадет...

------------------
Жись, она как зёбра, полоса белая, полоса черная, а мне всегда задница достается...

Исправлено 1 раз(а). Последнее : Божья_коровка, 21.09.20 12:57

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Crispy Сообщений: 18571 Дата регистрации: 16.05.2005	Crispy 21.09.20 12:31:43 Божья_коровка Криспа, так очень на дворе, холодает, какой бег по утрам то? Сопли только морозить А скоро вообще дождички пойдут и снежок выпадет... Ну и чо? В этом как раз самый кайф. Как-то прочитал книжку одного человека, который всю жизнь бегал. Главный принцип у него был - бежать в любую погоду, снег, дождь, пофигу. Я так и бегал, пока работу не сменил. И классно так было. А потом уже по времени просто никак не успевал, или совсем уж не спать. Если начнешь бегать, кстати пару полезных советов могу дать, на практике усвоенных. Иначе можешь попасть на некоторые проблемы поначалу, которые могут отвратить от продолжения. Видео там выше кстати неплохое. Тоже кое-что полезное есть. ------------------ В действительности все иначе, чем на самом деле. (Антуан де Сент-Экзюпери)

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни

Crispy

Сообщений: 18571
Дата регистрации: 16.05.2005

Crispy

21.09.20 12:31:43

Божья_коровка
Криспа, так очень на дворе, холодает, какой бег по утрам то? Сопли только морозить А скоро вообще дождички пойдут и снежок выпадет...

Ну и чо?

В этом как раз самый кайф. :bodr:

Как-то прочитал книжку одного человека, который всю жизнь бегал. Главный принцип у него был - бежать в любую погоду, снег, дождь, пофигу. Я так и бегал, пока работу не сменил. И классно так было. А потом уже по времени просто никак не успевал, или совсем уж не спать. Если начнешь бегать, кстати пару полезных советов могу дать, на практике усвоенных. Иначе можешь попасть на некоторые проблемы поначалу, которые могут отвратить от продолжения.
Видео там выше кстати неплохое. Тоже кое-что полезное есть.

------------------
В действительности все иначе, чем на самом деле.
(Антуан де Сент-Экзюпери)

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Crispy Сообщений: 18571 Дата регистрации: 16.05.2005	Crispy 21.09.20 12:34:36 Вот статья кстати: Душа компании или одиночка: кто больше склонен к ожирению? hi-news.ru Избыточный вес является причиной возникновения многочисленных проблем со здоровьем вроде нарушения работы сердечно-сосудистой системы. А неправильное функционирование настолько важных органов считается одной из главных причин смертности в мире. Как правило, лишний вес набирается из-за малоактивного образа жизни, неправильного питания и наследственности — если родители человека были полными, то и он будет склонен к полноте. Однако, ученые уверены, что существует множество других факторов, которые приводят к ожирению. Например, на скорость набора лишнего веса может влиять социальная жизнь. Недавно канадские ученые провели исследование и выяснили, что одинокие люди склонны к полноте больше, чем социально активные личности. Только это правило действует только по отношению к женщинам — у мужчин все работает совершенно по-другому. Социальная жизнь влияет на телосложение Новая причина ожирения Часть текста скрыта Закрыть ------------------ В действительности все иначе, чем на самом деле. (Антуан де Сент-Экзюпери)

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни

Crispy

Сообщений: 18571
Дата регистрации: 16.05.2005

Crispy

21.09.20 12:34:36

Вот статья кстати:

Душа компании или одиночка: кто больше склонен к ожирению?

hi-news.ru
Избыточный вес является причиной возникновения многочисленных проблем со здоровьем вроде нарушения работы сердечно-сосудистой системы. А неправильное функционирование настолько важных органов считается одной из главных причин смертности в мире. Как правило, лишний вес набирается из-за малоактивного образа жизни, неправильного питания и наследственности — если родители человека были полными, то и он будет склонен к полноте. Однако, ученые уверены, что существует множество других факторов, которые приводят к ожирению. Например, на скорость набора лишнего веса может влиять социальная жизнь. Недавно канадские ученые провели исследование и выяснили, что одинокие люди склонны к полноте больше, чем социально активные личности. Только это правило действует только по отношению к женщинам — у мужчин все работает совершенно по-другому.

Социальная жизнь влияет на телосложение

Новая причина ожирения

Часть текста скрыта

Закрыть

------------------
В действительности все иначе, чем на самом деле.
(Антуан де Сент-Экзюпери)

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Taran Сообщений: 13626 Откуда: Красноярск Дата регистрации: 16.01.2008	Taran 21.09.20 17:04:26 Crispy оказалось! Огурцы свежие с солью ел, стал без соли - в 1000 раз вкуснее! Когда ешь с солью - ты чувствуешь вкус соли, а не того продукта, который солишь. А его вкуса ты даже и не знаешь. Ну это пока ты не вынужден прихлебывать растительное масло. Несколько пресно или я не привык ещё. Но выход для себя придумал. Просто к маслу добавить соевый соус. Я банально в оставшееся масло плеснул соус и побулькал. Совсем без соли тоже нельзя, там что вроде для сердца не кайф. Сокращать это надо. Я когда жил у тёщи всех отлучил злоупотреблять. Потом благодарили. Яйца пелкины пью, первое солю и третье/четвертое/пятое. Исправлено 1 раз(а). Последнее : Taran, 21.09.20 17:07

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни

Taran

Сообщений: 13626
Откуда: Красноярск
Дата регистрации: 16.01.2008

Taran

21.09.20 17:04:26

Crispy
оказалось!
Огурцы свежие с солью ел, стал без соли - в 1000 раз вкуснее!
Когда ешь с солью - ты чувствуешь вкус соли, а не того продукта, который солишь.
А его вкуса ты даже и не знаешь.

Ну это пока ты не вынужден прихлебывать растительное масло.
Несколько пресно или я не привык ещё.
Но выход для себя придумал. Просто к маслу добавить соевый соус. Я банально в оставшееся масло плеснул соус и побулькал.

Совсем без соли тоже нельзя, там что вроде для сердца не кайф. Сокращать это надо. Я когда жил у тёщи всех отлучил злоупотреблять. Потом благодарили.

Яйца пелкины пью, первое солю и третье/четвертое/пятое.

Исправлено 1 раз(а). Последнее : Taran, 21.09.20 17:07

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Crispy Сообщений: 18571 Дата регистрации: 16.05.2005	Crispy 21.09.20 18:07:39 Taran прихлебывать растительное масло. А если с помидорами? ------------------ В действительности все иначе, чем на самом деле. (Антуан де Сент-Экзюпери)

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Alsim Автор Сообщений: 3636 Откуда: Екатеринбург Дата регистрации: 17.11.2004	Alsim 21.09.20 18:38:43 Crispy ...Ты просто соли много ешь, поэтому и повышает. Соль в воде разбухает. Откажись практически от соли, и увидишь результат с водой. Вот-вот-вот!В субботу к любимой тёще выбрались, полгода изолировались, ну а тут порожки ей кто поставит? ;) Пришлось согрешить. Так она, умница такая... ой, не буду рассказывать + селёдочка, яж её кучу времени не ел и... Ага! Утром + 1.5кг и при этом рожа совершенно нормальная, что с ней станет. Только сегодня под вечер вернулся на 73кг, а был-то уже 72.5! *** Насчёт бега я бы в очередной раз посоветовал простые приседания сериями без тяжестей. Не до упора, чтобы мышцы забить и больше не присесть, а так на три четверти от максимума. И так три-четыре подхода с отдыхом минуту-две, чтобы отдышаться. Потом так на пресс ножки позадирать, ножницы и т.п. Скручивания, планки и т.п. Вот уже на полчасика тебе занятие. Если желание останется, подключи верх - плечи, руки, грудь, спину. Да! Окно настеж, чтобы воздуха побольше

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни

Alsim
Автор

Сообщений: 3636
Откуда: Екатеринбург
Дата регистрации: 17.11.2004

Alsim

21.09.20 18:38:43

Crispy
...Ты просто соли много ешь, поэтому и повышает.
Соль в воде разбухает.
Откажись практически от соли, и увидишь результат с водой.

Вот-вот-вот!В субботу к любимой тёще выбрались, полгода изолировались, ну а тут порожки ей кто поставит? ;)
Пришлось согрешить. Так она, умница такая... ой, не буду рассказывать + селёдочка, яж её кучу времени не ел и...
Ага! Утром + 1.5кг и при этом рожа совершенно нормальная, что с ней станет.
Только сегодня под вечер вернулся на 73кг, а был-то уже 72.5!

***
Насчёт бега я бы в очередной раз посоветовал простые приседания сериями без тяжестей.
Не до упора, чтобы мышцы забить и больше не присесть, а так на три четверти от максимума. И так три-четыре подхода с отдыхом минуту-две, чтобы отдышаться.
Потом так на пресс ножки позадирать, ножницы и т.п. Скручивания, планки и т.п.
Вот уже на полчасика тебе занятие. Если желание останется, подключи верх - плечи, руки, грудь, спину.
Да! Окно настеж, чтобы воздуха побольше

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
sphinx Сообщений: 31189 Откуда: Каменск-Уральски Дата регистрации: 22.11.2006	sphinx 21.09.20 21:49:53 Crispy Taran прихлебывать растительное масло. А если с помидорами? Потянет масло заменить водкой. ------------------ "Veni, vidi, vici!"(с)

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Igor Korolyov Сообщений: 34580 Дата регистрации: 28.05.2002	Igor Korolyov 21.09.20 22:29:32 Crispy Как-то прочитал книжку одного человека, который всю жизнь бегал. Главный принцип у него был - бежать в любую погоду, снег, дождь, пофигу... [attachment 33825 forrest-gump-running.jpg] ------------------ WBR, Igor

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Simple777 Сообщений: 33855 Дата регистрации: 05.11.2006	Simple777 21.09.20 22:51:11 Crispy Как-то прочитал книжку одного человека, который всю жизнь бегал. Главный принцип у него был - бежать в любую погоду, снег, дождь, пофигу... Некоторые рождены, ~~чтоб Кафку сделать былью~~ чтобы бегать.

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Crispy Сообщений: 18571 Дата регистрации: 16.05.2005	Crispy 22.09.20 06:46:37 Не. Не он это. Тот русский был. ------------------ В действительности все иначе, чем на самом деле. (Антуан де Сент-Экзюпери)

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Taran Сообщений: 13626 Откуда: Красноярск Дата регистрации: 16.01.2008	Taran 22.09.20 17:15:46 В догоночку про соль... Сегодня встретил на одном мёд.сайте >>Недостаточное употребление соли так же может быть причиной густой крови, т. к. кровь — это солевой раствор. Вероятно моя тема излишней густоты. Переиграл сам себя. (М)чудила.

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни

Taran

Сообщений: 13626
Откуда: Красноярск
Дата регистрации: 16.01.2008

Taran

22.09.20 17:15:46

В догоночку про соль...
Сегодня встретил на одном мёд.сайте

>>Недостаточное употребление соли так же может быть причиной густой крови, т. к. кровь — это солевой раствор.

Вероятно моя тема излишней густоты. Переиграл сам себя. (М)чудила.

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Божья_коровка Сообщений: 25731 Дата регистрации: 23.08.2001	Божья_коровка 22.09.20 18:09:48 Это лишь говорит о том, что всё должно быть в меру. Питание должно быть сбалансированным, нельзя резко себя лишать чего то. Это как люди отказываются совсем от мяса, начинают худеть и начинаются проблемы со здоровьем. ------------------ Жись, она как зёбра, полоса белая, полоса черная, а мне всегда задница достается...

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни

Божья_коровка

Сообщений: 25731
Дата регистрации: 23.08.2001

Божья_коровка

22.09.20 18:09:48

Это лишь говорит о том, что всё должно быть в меру. Питание должно быть сбалансированным, нельзя резко себя лишать чего то. Это как люди отказываются совсем от мяса, начинают худеть и начинаются проблемы со здоровьем.

------------------
Жись, она как зёбра, полоса белая, полоса черная, а мне всегда задница достается...

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни
Taran Сообщений: 13626 Откуда: Красноярск Дата регистрации: 16.01.2008	Taran 22.09.20 18:41:22 Ага, похудел за 10 дней на огуречной диете. Стыдно сказать 99.5кг. Вероятно от соли можно отказаться совсем, но раз в неделю лупануть строганинки помакивай в смесь соли и перца. Собственно как я раньше и делал. Короче, все я понял. Хочу перезапуск с 2000.02.29

Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни

Taran

Сообщений: 13626
Откуда: Красноярск
Дата регистрации: 16.01.2008

Taran

22.09.20 18:41:22

Ага, похудел за 10 дней на огуречной диете.
Стыдно сказать 99.5кг.

Вероятно от соли можно отказаться совсем, но раз в неделю лупануть строганинки помакивай в смесь соли и перца. Собственно как я раньше и делал.
Короче, все я понял. Хочу перезапуск с 2000.02.29

Страницы: Первая...27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 ...Последняя

:: Список Форумов•Список тем•Поиск•Войти

Извините, только зарегистрированные пользователи могут оставлять сообщения в этом форуме.

On-line: 35 (Гостей: 35)