Худеем к весне или здоровый образ жизни | |
---|---|
Alsim Автор Сообщений: 3636 Откуда: Екатеринбург Дата регистрации: 17.11.2004 |
Если ты случайно обнаружил, что висишь на турнике сарделькой...
Очень зажигательные ролики у парня.;) От модератора: по просьбам трудящихся выделала в отдельную тему. Исправлено 3 раз(а). Последнее : Alsim, 02.03.20 13:14 |
Re: Что смотрим, слушаем... II | |
---|---|
_vit Сообщений: 5173 Дата регистрации: 29.07.2002 |
|
Re: Что смотрим, слушаем... II | |
---|---|
_vit Сообщений: 5173 Дата регистрации: 29.07.2002 |
И раз уж мы заговорили о физкультуре.
trendymen.ru Сам не пробовал. Вот думаю... Может начать... С понедельника... |
Re: Что смотрим, слушаем... II | |
---|---|
Божья_коровка Сообщений: 25720 Дата регистрации: 23.08.2001 |
Готовимся к весне, сжигаем жиры? Мне уже установку дали к маю на 10 кг похудеть Ролики как раз в тему
------------------ Жись, она как зёбра, полоса белая, полоса черная, а мне всегда задница достается... |
Re: Что смотрим, слушаем... II | |
---|---|
_vit Сообщений: 5173 Дата регистрации: 29.07.2002 |
Я бы тоже не отказался десяточку спалить.
Сейчас бы за месяц хотя бы три. Надо это... устроить соревнование... Ну чтобы повысить стимуляцию.;) ЗЫ. А победителю приз!;) Исправлено 1 раз(а). Последнее : _vit, 22.02.20 15:54 |
Re: Что смотрим, слушаем... II | |
---|---|
_vit Сообщений: 5173 Дата регистрации: 29.07.2002 |
|
Re: Что смотрим, слушаем... II | |
---|---|
Божья_коровка Сообщений: 25720 Дата регистрации: 23.08.2001 |
Устраивайте Но я в этом принимать участие не буду. Я вообще худеть скорее всего не буду. Не хочу над собой издеваться, мне лень! ------------------ Жись, она как зёбра, полоса белая, полоса черная, а мне всегда задница достается... Исправлено 1 раз(а). Последнее : Божья_коровка, 22.02.20 16:04 |
Re: Что смотрим, слушаем... II | |
---|---|
_vit Сообщений: 5173 Дата регистрации: 29.07.2002 |
Не понял... Что за сход с дистанции уже на старте? |
Re: Что смотрим, слушаем... II | |
---|---|
Божья_коровка Сообщений: 25720 Дата регистрации: 23.08.2001 |
Так я и не стартовала ;) Не хочу. Мне жить то осталось каких то лет 15-20, зачем же над собой так измываться? Диеты, спорт и прочее..Почему я не могу прожить остаток своего времени в счастливой обстановке разрешая себе небольшие вольности? ------------------ Жись, она как зёбра, полоса белая, полоса черная, а мне всегда задница достается... |
Re: Что смотрим, слушаем... II | |
---|---|
_vit Сообщений: 5173 Дата регистрации: 29.07.2002 |
Что? По легкому расчитываешь проскочить? И не мечтай! Будешь еще лет так 60... 70...;) |
Re: Что смотрим, слушаем... II | |
---|---|
_vit Сообщений: 5173 Дата регистрации: 29.07.2002 |
И потом я тебе специально танцевальную программу подогнал.
Или для тебя и танец - измывательство? |
Re: Что смотрим, слушаем... II | |
---|---|
Божья_коровка Сообщений: 25720 Дата регистрации: 23.08.2001 |
Я то? Не, я по усредненному варианту, это ИК с Симпле уже сейчас собираются ------------------ Жись, она как зёбра, полоса белая, полоса черная, а мне всегда задница достается... |
Re: Что смотрим, слушаем... II | |
---|---|
_vit Сообщений: 5173 Дата регистрации: 29.07.2002 |
Ну если по твоему усредненному то я должен уже деревянный костюм примерять. |
Re: Что смотрим, слушаем... II | |
---|---|
Божья_коровка Сообщений: 25720 Дата регистрации: 23.08.2001 |
Вы это не я У вас всё по другому может быть ------------------ Жись, она как зёбра, полоса белая, полоса черная, а мне всегда задница достается... |
Re: Что смотрим, слушаем... II | |
---|---|
Alsim Автор Сообщений: 3636 Откуда: Екатеринбург Дата регистрации: 17.11.2004 |
После того, как привел в норму AD, (спасибо доктору Шишонину А.Ю. ("гимнастика для шеи при гипертонии" ищите на ютубе если что), всего 20 мин в день) захотелось жить, двигаться. Прикупил гантельки разборные по 5кг в "оранжевом" магазине. Отжимания, приседания, скручивания и т.д. Подтягивания... вот с ними туго один раз до половины. Резинку купил там же, чёрная 30кг, но с ней макс три раза подряд и не до верха. Но я упорный. Хочу! Раз пять хотя бы, и ноги до перекладины как раньше Тридцать лет назад, когда атлетизмом занимался мог легко. Это я сейчас. 77кг (был 110 если что, когда на Уктусе встречались) + 10км с половинкой легко проходим на прогулках в хорошем темпе раза три в неделю, стараемся не жрать и прочие гадости до минимума. ***вид сверху Здоровья всем крепкого! |
Re: Что смотрим, слушаем... II | |
---|---|
Taran Сообщений: 13623 Откуда: Красноярск Дата регистрации: 16.01.2008 |
Саня, молодчина! Так держать! Я в ноябре увидел себя в зеркало и так стало обидно и жалко себя, дошёл до ручки, руки как веревки. Тоже гантели хотел прикупить, но не получилось. Чуть позже может займусь. |
Re: Что смотрим, слушаем... II | |
---|---|
Taran Сообщений: 13623 Откуда: Красноярск Дата регистрации: 16.01.2008 |
2БК
Лена, отрежь ветку про движуху и гантели. Может она и разовьется. |
Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни | |
---|---|
of63 Сообщений: 25161 Откуда: Н.Новгород Дата регистрации: 13.02.2008 |
В движуху Алсима скОбка
|
Re: Худеем к весне или здоровый образ жизни | |
---|---|
of63 Сообщений: 25161 Откуда: Н.Новгород Дата регистрации: 13.02.2008 |
Техника Дигуля работает?!
|
Re: Что смотрим, слушаем... II | |
---|---|
Alsim Автор Сообщений: 3636 Откуда: Екатеринбург Дата регистрации: 17.11.2004 |
Так наш брат устроен, что пока по самые уши в *опе не окажется, не пошевелится
Уж и организм на все лады орёт и стонет, зеркало прячется от ужаса, а всё равно продолжаем рушить себя *** А так, гантели не главное, главное зажечься! ;) Планки-скобки пробовал, не нравится. Пока классики хватает. Кстати, как ни странно самое эффективное упражнение - приседания. Больше полусотни раз вдумчиво и плавно да по пять подходов |
© 2000-2024 Fox Club  |